欢迎安装精简版[一起看]电影APP
[清空] 播放记录
导演:未知
主演:安迪·普迪迪科姆
关键词:冥想指南高清观看 冥想指南免费播放 冥想指南全集在线观看 评分「6.0分」冥想指南在线播放 冥想指南剧情介绍
深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 详情